.jpg)
.jpg)
_gen_110x80.jpg)
_gen_110x80.jpg)
.jpg)
Cardio sensual
Cardio sensual
Cardio Sensual ® is een fantastische dans work-out, die veel inspanning vraagt van je lijf, waarbij je volgens een choreografie werkt. De kracht van Cardio Sensual? Je bent niet alleen je lijf intensief aan het trainen, je mag er ook nog eens sexy zijn!
Tijdens mooie, vrouwelijke en sensuele bewegingen, word je niet alleen steeds leniger, maar train je ook nog eens heel veel verschillende spiergroepen. Dit begint al tijdens de warming up, die helemaal afgestemd is op de dans. Je zult dan al kleine delen van de choreografie gebruiken, zodat je de bewegingen al goed leert kennen.
In het volgende deel van de les start de échte choreografie, die je een aantal weken achter elkaar oefent. Iedere week wordt er een ander stuk behandeld, totdat er na een aantal weken een complete choreografie is ontstaan, die je de laatste les, als in een echte show, laat zien aan je vrienden, familie en kennissen.
De nivo's
Na deze show wordt er weer aan een andere dans gewerkt.
Ook Cardio Sensual ® kent verschillende niveaus. De instructor houdt altijd rekening met het niveau van de groep en bepaalt in overleg met de groep welke choreo gegeven kan worden.
Een choreo beslaat normaliter tussen de 6 en 9 lessen, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad van de choreo en de snelheid waarmee de groep het oppikt. Zowel op de site van de betreffende locatie als in de nieuwsbrieven is te vinden welke choreo wanneer start.
Kosten
Iedereen kan zich inschrijven voor de Cardio Sensual cursus. Kijk voor de kosten op de pagina van locatie van je keuze of meld je hier aan voor een proefles.
Inschrijven"De workshop Cardio sensual was heel erg leuk! Iedereen heeft zich goed vermaakt. Ik vond het zelf leuker dan paaldansen en salsa, dus helemaal top. Het paste helemaal bij de vrijgezel dus wat wil je nog meer! Marijn heeft het super goed uitgelegd en voorgedaan! Ook de ligging van jullie locatie was prima, alles op loopafstand, kortom een geslaagd feestje!"
Zoals je waarschijnlijk al uit mijn mails eerder had begrepen heb ik gister mijn eerste le ...
lees meers gehad bij Wieske. Ik vond het echt super leuk!!! En ik heb de fireman en flamingo (is dat de naam? diezelfde dus maar dan met je been naar achter) al onder de knie en een achterwaartse draai begon al ergens op te lijken...
groetjes,
Julia
Ik had gisteren de priveles bij Larissa. Ik vond het echt geweldig! Heel erg leuk en goed ...
lees meerles gegeven! Leuke meid, Larissa.
Ook zou ik een nieuwe afspraak willen maken om wat dingen uit te diepen.
Groeten,
Roos
I would love to be included for another session with you. I will be back in the netherland ...
lees meers next week and will call for a course that you teach.
Please Accept my apology for not mailing before about how much fun I had in your lessons and most of all how much confidence I had after, that I so much want to continue in your school. As most things time and money cost money and time, but I want to be back in your class.
I hope to enroll soon.
Kind regards,
Hannah
Burlesque class was totally awesome!!!
I really enjoyed being here.
Kind regards, Ruthan ...
lees meerya
Over de opleiding tot instructor burleske: het lespakket ziet er goed uit. Cat Brown heeft ...
lees meer een hele verzorgde, duidelijke training gegeven. De handleiding en USB zijn heel erg handig en fijn.
hoi chalans, de hele avond was geweldig wat doen je instructors t leuk en goed liefs sylvi ...
lees meera
Hai Samantha,
We wilde je nog laten weten dat we het gisteren heel erg leuk hebben gevo ...
lees meernden en ontzettend hebben genoten.
Vanmorgen hebben we spiertjes ontdekt die we nog niet kenden :) maar die nemen we maar voor lief.
Bedankt en wie weet tot ziens!"
Dear Natasja,
I have positive feedback from the Burleske class. I'm really glad that I ...
lees meerended up trying it.
The atmosphere is very relaxed and playful. Femia is flexible and attentive as a teacher and she seems to be having fun with the group, which I find very important in order to make us feel comfortable. I think the pace is good and that the progression of moves (lesson programme) makes sense: we started with the very basics (how to walk & how to pose), then progressed to learning floor work - all of this encouraging us to find our own individual Burlesque/dancing personalities.
Looking forward to the next lesson in 2 weeks - I can't wait to start learning the class choreography!
Best,
Sofia
Feedback na eerste les: Tijana was fantastisch!
Ha Natasja!
Ik vond het weer super leuk! Het uurtje vliegt voorbij en daarna baal ik da ...
lees meert ik thuis niet kan oefenen. Wordt waarschijnlijk snel een paal aanschaffen. Staat vast heel goed in mijn nieuwe huisje
groetjes,
Julia
_gen_134x134.jpg "Larisa")
