Inschrijven

Paaldansen

Heb jij deze les gevolgd bij Chalans? Geef een rating!
Paaldansen

Paaldansen bij Chalans Dance Professionals betekent dat je les krijgt van een enthousiaste, gecertificeerde instructor die haar opleiding van de Nederlandse paaldans Federatie succesvol heeft afgerond. De instructor is er helemaal voor jou, om jou op professionele en gestructureerde wijze alle vaardigheden van het paaldansen bij te brengen, ongeacht je niveau.

Chalans Dance Professionals werkt volgens de richtlijnen van de NPF, waardoor professionaliteit en kwaliteit gegarandeerd zijn.

Ieder jaar weer vallen instructors van Chalans in de prijzen bij paaldans wedstrijden en kampioenschappen. In de prijzenkast hangen medailles voor onder meer: Nederlands Kampioene paaldans 2008, Miss World poletricks 2008, 1st runner up polefitness 2008, polefitness 2009 en pole fitness 2010, miss pole talent 2009 en 2010, Europees Kampioen paaldansen 2010 etc. Dat is niet voor niks, want Chalans Dance professionals is niet alleen de grootste professionele paaldansschool van Nederland, ze is ook gewoon de beste.

De nivo's
Chalans Dance Professionals biedt paaldans lessen aan op meer dan 15 niveaus. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd volgens een bepaalde structuur en de verschillende niveaus sluiten naadloos op elkaar aan.
Iedereen die voor het eerst gaat paaldansen bij Chalans Dance Professionals start op beginners 1 niveau. Heb je al eerder les in de paal gehad dan wordt er gekeken welk van de 15 niveaus het beste aansluit. Tijdens de lessen leer je verschillende technieken, zoals draaien, poses, klim- en klemtechnieken. Later komen daar ook hangende technieken bij. Volgende stap is dat je deze technieken aan elkaar leert te dansen, zodat er mooie en soepele overgangen ontstaan van de ene naar de andere techniek.

Wat doet paaldansen voor je lijf?
Doordat je ook allerlei combinaties gaat maken, train je zowel  uithoudingsvermogen als kracht. Bij paaldansen komen alle spieren in het lichaam aan bod, waardoor je álle spieren sterk maakt en ontwikkelt, met name de buik-, been, bil- en armspieren.
Zelfs voor mensen met rug- en nekklachten kan het aan de paal dansen een heel goede sport zijn. Meld het van te voren, zodat we je in het begin een aangepast programma kunt aanbieden,  totdat je rug- en nekspieren voldoende sterk zijn en de draagkracht hebben die nodig is om het reguliere paaldans programma mee te kunnen doen.

Uiteraard werk je ook aan je lenigheid, zowel met paal- als grondoefeningen. Na een paar lessen merk, en zie, je al duidelijk verschil: een heerlijke boost voor je zelfvertrouwen!

Groepsgrootte
Chalans Dance Professionals geeft alle paaldansers les in kleine groepen. Hierdoor is de kwaliteit van de paal danslessen gewaarborgd. Na 12 lesweken stroom je door naar een volgend dansniveau, dat meestal kort erna begint.

instromen
Paaldanslessen worden doorlopend op elk niveau gegeven. Een paaldanscursus bestaat uit 12 lesweken.
Een aantal keer per jaar starten er nieuwe lessen beginners 1 niveau en dat is het moment dat er ingestroomd kan worden. Als je je inschrijft voor de nieuwsbrief, word je automatisch op de hoogte gehouden van de nieuwe start-data en -tijden per locatie.

Proefles
Om te ervaren of Paaldansen bij Chalans Dance Professionals iets voor je is, bieden we je graag een proefles aan. Is paaldansen nog helemaal nieuw voor je, dan raden we je aan een proefles te volgen aan het begin van een startersblok. Heb je al ervaring opgedaan bij een andere paaldans-/ dansschool dan ben je vrij om op een willekeurig moment een proefles te volgen. 


Overigens ben je ook tijdens de lessen van harte welkom om binnen te lopen om kennis te maken met de instructors en om te zien wie we zijn en wat we doen. 

 

wat mensen zeggen over de paaldanslessen bij Chalans:

"Bij mij was het altijd zo'n "heb ik altijd gewild maar durf ik niet" ding.... eenmaal de stap gezet te hebben, heb ik nu alleen maar de gedachte: was ik er maar eerder mee begonnen!!! vind het helemaal leuk en reuze enthousiast om elke x weer nieuwe dingen te leren en de andere dingen te verbeteren!"

"Ik vind het helemaal geweldig. Ik kan eindelijk weer dansen en ik had niet verwacht dat ik het zo'n gave sport zou vinden.. dit paaldansen. Onze lerares is erg leuk en we hebben een superleuke groep. En natuurlijk heb ik spierpijn en blauwe plekken inderdaad hahaha.. Maar dat maakt het wel extra gaaf... Weet je tenminste dat je flink bezig bent geweest."

"Gister heb ik examen gedaan, het was echt supergezellig! De sfeer is echt heel fijn. Heel ongedwongen. Ik ben erg tevreden over mijn instructrice. Ze legt technieken duidelijk uit en beantwoord vragen ook altijd serieus en duidelijk. Ook zorgt ze voor een heel ontspannen sfeer in de les. Ze motiveert iedereen altijd als het weer eens niet wilt lukken. Je hebt echt goede instructrices"

Inschrijven


Dansers over Chalans

Hai Natasja, het was erg tof zaterdag! Ik vond het een hele leuke dag. Cat heeft ons er ...
lees meer
g leuk en goed les gegeven, je kunt merken dat ze veel ervaring heeft, zowel qua lesgeven als qua dansen. Het lesmateriaal heb ik bekeken en dit is erg handig. Vooral de usb stick. Nogmaals bedankt voor de hele leuke en leerzame dag. Ik kijk er naar uit om zelfstandig workshops te geven.

Suzanne

Burleske

Ben blij dat ik de stap gezet heb en me aangemeld heb, leuke lessen, leuke mensen

Caroline

Paaldansen

Hai Samantha, We wilde je nog laten weten dat we het gisteren heel erg leuk hebben gevo ...
lees meer
nden en ontzettend hebben genoten. Vanmorgen hebben we spiertjes ontdekt die we nog niet kenden :) maar die nemen we maar voor lief. Bedankt en wie weet tot ziens!"

I started with paaldansen and I have to say that I absolutely love it!!! Except for the mu ...
lees meer
scle pain that I feel for the past two days ;) Kind regards, Lina

I would love to be included for another session with you. I will be back in the netherland ...
lees meer
s next week and will call for a course that you teach. Please Accept my apology for not mailing before about how much fun I had in your lessons and most of all how much confidence I had after, that I so much want to continue in your school. As most things time and money cost money and time, but I want to be back in your class. I hope to enroll soon. Kind regards, Hannah

Over de opleiding tot instructor burleske: het lespakket ziet er goed uit. Cat Brown heeft ...
lees meer
een hele verzorgde, duidelijke training gegeven. De handleiding en USB zijn heel erg handig en fijn.

Carlijn

Burleske

Hoi Hoi De eerste les was helemaal super!! Gelijk 2 dingen geleerd dus nu vette spierp ...
lees meer
ijn haha Maar ja ik moet er wat voor over hebben he! Dus komt wel goed.. Maar het is echt heel erg leuk! Groetjes Mara

Burlesque class was totally awesome!!! I really enjoyed being here. Kind regards, Ruthan ...
lees meer
ya

Ruthanya

Burleske

Ha Natasja! Ik vond het weer super leuk! Het uurtje vliegt voorbij en daarna baal ik da ...
lees meer
t ik thuis niet kan oefenen. Wordt waarschijnlijk snel een paal aanschaffen. Staat vast heel goed in mijn nieuwe huisje groetjes, Julia




Schrijf je gratis in voor de nieuwsbrief! En blijf op de hoogte van acties en nieuws!


Instructor worden? kijk hier welke opleidingen we jou kunnen bieden! Opleidingen

Werken bij Chalans

Chalans is regelmatig op zoek naar instructors voor het geven van lessen of workshops. Dit kan voor alle dansvormen zijn. Ook als je nog niet de juiste opleiding hebt gehad, kun je ons team komen versterken! Je kunt bij Chalans namelijk verschillende instructor opleidingen volgen. Ook zoeken we mensen die de catwalk opleiding willen doen.

Meer informatie

Nieuws

Proefles Paaldansen Utrecht

kom werken aan je summerbody met paaldansen, je traint al je spieren en verbrand...

Lees meer

New Aerial Silk course and Trial Lesson

Wednesday 4 April at 20:00 Aerial Silk Trial lesson...

Lees meer

New High Heels Class in Chalans Breda

Wednesday 11 April at 20:00 starts New High Heels Class in Chalans Breda...

Lees meer

Proeflessen Aerial Silk en Paaldansen

Kom onze lessen in Arnhem vrijblijvend uitproberen....

Lees meer

Workshop Aerial Cube en Aerial Hoop

25 maart organiseren wij 2 leuke workshops...

Lees meer